På Nord-Kypros er Februar tiden for nyplukkete Artisjokker

• Tro det eller ei, men du kan faktisk spise hele artisjokken. Dette er bra fordi den har så mange helsefordeler og den er så rik på næring at man ikke bør utelate noe.

• Du kan også finne artisjokk-kapsler i noen butikker, eller du kan kjøpe den i naturlig form.

• Når du kjøper naturlige artisjokker, så bør du velge den tyngste med de tykkeste bladene og lysegrønn farge. Dette betyr at den er fersk og vil tilby deg flere vitaminer og bedre kvalitet.

Selv om de i hovedsak er kjent for sine vanndrivende egenskaper, så har artisjokker mange andre kvaliteter

Artisjokker har fantastiske fordeler for fordøyelsen. Dette gjør dem ideelle mot reumatiske sykdommer, gallesteiner og ubalanser i urinsyrenivåer.

De kontrollerer også ubalanser i tarmbevegelsene, og hjelper både mot forstoppelse og diaré.

Næringsstoffene som finnes i artisjokk reduserer triglyseridnivåene våre.

De hjelper også med å redusere kolesterolnivået i blodet, spesielt det dårligekolesterolet (LDL), samtidig som de øker det gode kolesterolet (HDL).

Disse egenskapene gjør dem utmerket for å bekjempe åreforkalkning og høyt blodtrykk.

Takket være det høye kostfiberinnholdet, så er artisjokker perfekte for å kontrollere appetitten din.

De absorberer vann fra magen, noe som gjør at de blir større og fyller rommet. Dermed gir de deg følelsen av å være mett og forhindrer at du overspiser annen mat som følge av angst eller fråtsing.

Denne grønne herligheten hjelper også mot væskeansamlinger og eliminerer giftstoffer i kroppen.

Artisjokk er et naturlig alternativ for å behandle tilstander som:

• Gikt

• Blodsirkulasjonsproblemer

• Leverproblemer

• Fettredukusjon

Blant vitaminene og mineralene vi finner i artisjokker så er de mest fremtredende vitamin A og B, magnesium, kalium, natrium og jern. De gjør også sukker om til energi.

Er du fortsatt i tvil om du skal inkludere artisjokk i kostholdet ditt? Ikke nøl! Nå når du kjenner til helsefordelene til artisjokker, inkluder dem i dine daglige måltider for å dra nytte av alle disse fordelene. De utallige egenskapene gjør denne grønnsaken til en viktig del av middagen.

Kontakt oss gjerne for en uforpliktet prat

Anita Martinsen + 47 41225929

Email: global.residence.nordkypros@gmail.com tilbb

 perfekte harmonien mellom havet og naturen i moderne arkitektur på Aqua Blue, Esentepe.  Aqua Følg gjerne vår blogg på nordkyproseiendom.no 

Facebook Nord-Kypros Eiendom og Nordmenn på Nord-Kypros